5 Cara Menetapkan Batasan untuk Jaga Kesehatan Mental
Retno Anggraini | Beautynesia
Selasa, 13 Aug 2024 17:00 WIB
Cara menetapkan batasan untuk kesehatan mental yang terjaga/Foto: Freepik.com/tuiphotoengineer
Pemulihan dari masalah kesehatan mental kemungkinan besar akan menjadi proses yang berkelanjutan. Untuk mendukungnya, kamu harus menciptakan struktur kehidupan yang mendukung kesehatan mental yang kuat. Ini memberi kamu otonomi untuk melakukan apa yang harus kamu lakukan guna mencegah kekambuhan.
Dalam segala jenis hubungan, kamu harus menetapkan batasan yang akan membantu kamu mencapai tujuan kesehatan jangka panjang. Dilansir dari Bridges to Recovery, berikut 5 cara menetapkan batasan untuk kesehatan mental yang sehat.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/RAJA-KERATON-SOLO-Putra-Mahkota-Keraton-Surakarta-Gusti-Purbaya-dan-Mahamenteri-KGPHPA-Tedjowulan.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Syafiq-Ali-dan-kondisi-tubuhnya-ketika-ditemukan.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Rylan-Henry-Pribadi-dan-prosesi-pemakamannya.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/INSIDEN-GUNUNG-SLAMET-Himawan-dan-Syafiq-Ali-pendaki-yang-tersesat-di-Gunung-Slamet.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Capt-Andy-Dahananto-pilot-pesawat-ATR-42-500-dari-Indonesia-Air.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Rylan-Henry-Pribadi-cucu-konglomerat-Indonesia-meninggal-di-Jepang.jpg)