Haid yang datang setiap bulan sering kali disertai banyak gejala tidak nyaman yang kamu rasakan seperti keram perut, perut kembung, sakit punggung, kelelahan, dan kurangnya nafsu makan atau nafsu makan berlebih. Untuk mengatasi rasa sakit ada haid, kamu bisa konsumsi jenis makanan yang mengandung vitamin E dan kalsium.

Namun, ada juga beberapa makanan yang ternyata dapat memperparah nyeri haid kamu, Beauties. Dilansir laman Very Well Health, 5 jenis makanan dan minuman ini sebaiknya kamu hindari ketika haid. Check it out!

1. Makanan Manis

...