Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah, yang bisa menyebabkan nyeri dan peradangan pada sendi. Oleh karena itu, penting untuk melakukan olahraga yang dapat membantu mengelola gejala tanpa memperburuk kondisi.

Berikut cara olahraga yang aman untuk penderita asam urat. Dengan mengikuti cara ini, kamu bisa tetap aktif dan sehat tanpa membuat asam uratmu semakin parah. Simak!

1. Mulai dengan Latihan Ringan