7 Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Tulang, Bikin Kuat Meski Sudah Berumur!
Dwi Lindah Permatasari | Beautynesia
Selasa, 03 Sep 2024 06:15 WIB
7 Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Tulang, Bikin Kuat Meski Sudah Berumur!/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio
Kamu sering merasa kelelahan atau sakit pada bagian tertentu setelah beraktivitas selama satu hari penuh? Bisa jadi kondisi tulangmu sedang tidak sehat, Beauties. Tulang yang tidak sehat sering kali menimbulkan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Sementara pertambahan umur setiap tahunnya juga bisa memicu terjadinya osteoporosis pada perempuan maupun pria. Untuk menghindari hal ini, penting bagi kamu untuk mengonsumsi sejumlah makanan yang baik untuk kesehatan tulang. Makanan ini biasanya banyak mengandung vitamin D, kalsium, potassium, dan magnesium.
Melansir dari WebMD, ada 7 jenis makanan yang bagus untuk kesehatan tulang. Yuk, cari tahu!
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/RAJA-KERATON-SOLO-Putra-Mahkota-Keraton-Surakarta-Gusti-Purbaya-dan-Mahamenteri-KGPHPA-Tedjowulan.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Syafiq-Ali-dan-kondisi-tubuhnya-ketika-ditemukan.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Rylan-Henry-Pribadi-dan-prosesi-pemakamannya.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/INSIDEN-GUNUNG-SLAMET-Himawan-dan-Syafiq-Ali-pendaki-yang-tersesat-di-Gunung-Slamet.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Capt-Andy-Dahananto-pilot-pesawat-ATR-42-500-dari-Indonesia-Air.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Rylan-Henry-Pribadi-cucu-konglomerat-Indonesia-meninggal-di-Jepang.jpg)