Menyambut malam pergantian tahun, sering kali dirayakan dengan beragam kegiatan yang seru dan meriah. Di Indonesia sendiri, pesta tahun baru-an identik dengan bakar-bakaran atau barbeque yang biasanya terdiri dari beragam sajian lezat seperti aneka daging hingga seafood.

Sayangnya, meskipun nikmat dan menggugah selera, namun mengonsumsi makanan tinggi lemak dalam jumlah banyak bisa memicu kenaikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Untuk mencegah hal tersebut, berikut beberapa minuman sehat yang bisa membantu menurunkan kolesterol setelah perayaan tahun baru yang penuh dengan hidangan berlemak tinggi seperti dilansir dari laman detikHealth. Simak daftarnya, yuk!

1. Teh Hijau

Seperti yang kita ketahui, teh hijau memang terkenal akan manfaatnya yang melimpah untuk kesehatan. Bukan hanya ampuh untuk menurunkan berat badan, namun juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan darah tinggi.

Manfaat teh hijau berasal dari tingginya kandungan antioksidan di dalamnya, seperti asam amino, polifenol, dan katekin, yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain dapat menurunkan kolesterol, teh hijau juga dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dengan merilekskan pembuluh darah. Alhasil, aliran darah menjadi lebih lancar dan membuat beban kerja otot jantung lebih ringan.

2. Air Lemon