Berita Detik Wolipop - 9 Makanan Rendah Kalori untuk Diet Saat Liburan, Enak tapi Tetap Sehat

Jakarta -

Liburan Natal dan Tahun Baru sering kali identik dengan makanan lezat yang tinggi kalori. Namun, kamu tetap bisa menikmati hidangan spesial yang rendah kalori dan sehat. Di bawah ini ada beberapa pilihan makanan rendah kalori untuk diet saat liburan yang bisa dicoba.

Banyak orang terbiasa menjalani diet dengan makanan rendah kalori untuk menjaga berat badan hingga kesehatan. Tapi saat musim liburan, kebiasaan makanan yang seimbang ini bisa jadi berantakan.

Rencana liburan yang padat, acara sosial, makanan lezat, dan suguhan meriah dapat membuat kamu kesulitan menjaga rutinitas dan kebiasaan sehat. Tak perlu khawatir, kamu tetap dapat menikmati musim liburan sambil mengontrol asupan makanan dengan perencanaan sederhana.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut adalah beberapa ide makanan rendah kalori untuk diet saat liburan:

1. Ubi Cilembu

Kalori Ubi Cilembu Ubi Cilembu Foto: Getty Images/Ahmad Darmansyah

Satu ubi jalar panggang berukuran sedang mengandung 103 kalori dan kaya serat, menyediakan 4 gram, atau 13% dari Nilai Harian. Serat mendukung pencernaan, kesehatan jantung, dan rasa kenyang, membantu manajemen berat badan. Ubi jalar juga kaya akan vitamin A, yang mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.