Biar Kuat Puasa Seharian, Ini 5 Nutrisi dalam Makanan yang Wajib Ada Buat Sahur
Aqida Widya Kusmutiarani | Beautynesia
Jumat, 07 Mar 2025 04:30 WIB
Foto: pexels.com/Cats Coming
Sahur itu kunci utama biar kuat menjalani puasa seharian. Kalau asal makan, bisa-bisa baru setengah hari udah lemes dan nggak fokus! Makanya, penting banget pilih makanan yang bisa memberi energi tahan lama, bikin kenyang lebih lama, dan tetap menyehatkan.
Nah, biar puasamu lancar tanpa drama lapar di tengah hari, yuk intip nutrisi makanan yang wajib ada di menu sahurmu!
Makanan Kaya Sumber Protein
Protein/Foto: pexels.co...
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/RAJA-KERATON-SOLO-Putra-Mahkota-Keraton-Surakarta-Gusti-Purbaya-dan-Mahamenteri-KGPHPA-Tedjowulan.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Syafiq-Ali-dan-kondisi-tubuhnya-ketika-ditemukan.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Rylan-Henry-Pribadi-dan-prosesi-pemakamannya.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/INSIDEN-GUNUNG-SLAMET-Himawan-dan-Syafiq-Ali-pendaki-yang-tersesat-di-Gunung-Slamet.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Capt-Andy-Dahananto-pilot-pesawat-ATR-42-500-dari-Indonesia-Air.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/trends/foto/bank/originals/Kolase-potret-Rylan-Henry-Pribadi-cucu-konglomerat-Indonesia-meninggal-di-Jepang.jpg)