YOGYAKARTA – Bagaimana cara mengatasi cegukan terus-menerus pada orang dewasa? Cegukan merupakan sebuah kondisi di mana otot diafragma berkontraksi secara tiba-tiba dan tidak dapat dikendalikan. Saat cegukan, pita suara akan menutup sehingga menghasilkan suara “hik” yang berulang-ulang.

Beberapa hal yang dapat memicu terjadinya cegukan, yakni makan dan minum terlalu banyak dan cepat, konsumsi minuman yang sangat panas atau dingin, konsumsi minuman bersoda, minum alkohol berlebihan, stres, mengalami ketakutan, serta efek samping obat tertentu.

Cegukan biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit. Akan tetapi, jika gejala cegukan tak kunjung menghilang, penderitanya perlu menerapkan cara menghentikan cegukan terus-menerus.

Cara Mengatasi Cegukan Terus-menerus pada Orang Dewasa

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ragam cara mengatasi cegukan terus-menerus pada orang dewasa:

1. Memeluk Lutut

Cara mengatasi cegukan terus-menerus pada orang dewasa yang pertama adalah dengan memeluk lutut. Untuk melakukannya, perhatikan tips-tips berikut ini:

• Ambil posisi dudu atau tidur telentang di tempat yang nyaman.
• Dekatkan lutut ke dada dan condongkan tubuh ke depan.
• Pertahankan posisi ini selama sekitar 1 menit.

Posisi ini akan memberikan tekanan pada diafragma, sehingga membuatnya berhenti berkontraksi dan menghilangkan gejala cegukan.

2. Melakukan Manuver Valsava

Dikutip dari...