Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan. Hal ini menyebabkan rasa terbakar di dada atau sensasi tidak nyaman lainnya. 

Nyatanya, ada banyak faktor yang dapat memicu atau memperburuk gejala ini, salah satunya kebiasaan makan yang kurang baik. Tidak hanya mengonsumsi makanan pedas, ada sederet kebiasaan makan lainnya yang kerap diremehkan tetapi ternyata bisa memicu asam lambung. Penasaran? Simak daftarnya berikut ini. 

1. Makan dengan Porsi Besar