Siapa yang tidak bisa hidup tanpa gadget? Dengan maraknya hiburan yang bisa didapat dari media sosial, screen time harian kita bisa melejit. Bahkan di waktu bekerja sekalipun. Beberapa pekerjaan mengharuskan pekerjanya menggunakan handphone atau laptop yang memungkinkan adanya distraksi. Imbasnya, produktivitas pun bisa berkurang, Beauties.

Maka dari itu, kita perlu berusaha mengelola sebaik mungkin screen time kita guna menjaga hubungan tetap sehat dengan perangkat digital. Ini penting untuk membuat kita tetap fokus, produktif dan sehat mental.

Di samping itu, beberapa strategi juga kita butuhkan agar bisa mengelola screen time dengan baik. Mengutip dari laman Digitalzenlife, beberapa kiat mengelola screen time sa...