Apakah kamu pernah mengalami mimpi buruk setelah menonton film horor? Adegan menyeramkan yang terus terbayang di kepala bisa membuatmu sulit tidur, bahkan terbawa ke dalam mimpi. Terbangun di tengah malam dengan perasaan tidak nyaman, keringat dingin, dan jantung berdebar adalah efek samping dari film yang terlalu menegangkan.

Namun, kamu tidak perlu khawatir! Melansir Dreams, berikut cara mengatasi mimpi buruk agar tidur tetap nyenyak dan pikiran kembali tenang. Yuk, simak tips berikut ini!

1. Lakukan Relaksa...