Pilates menjadi salah satu olahraga yang sedang banyak diminati belakangan ini. Olahraga ini berfokus meningkatkan kekuatan maupun memperbaiki postur tubuh yang tidak tepat. Gerakan-gerakan pada pilates melatih otot-otot pada tubuh serta tergolong sebagai olahraga dengan beban yang rendah. 

Pilates juga dikenal sebagai olahraga yang lebih mahal dibandingkan olahraga lainnya. Namun, banyak orang yang merasakan manfaatnya. Biasanya untuk orang-orang yang mengalami skoliosis, pilates akan menjadi salah satu alternatif olahraga yang tepat. Ada beberapa rekomendasi studio pilates di Jakarta bagi kamu yang ingin mencoba. Check it out! 

Bumi Studio