Kecemasan tidak hanya terjadi ketika seseorang mengalami suatu peristiwa traumatis yang besar saja. Kebiasaan sehari-hari yang dianggap remeh juga bisa menjadi pemicu rasa cemas muncul dalam diri seseorang. 

Merasakan rasa cemas yang berlebihan tentu saja bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, Beauties wajib mengetahui apa saja hal yang bisa memicu timbulnya rasa cemas. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah lima kebiasaan buruk yang bisa memicu kecemasan. Disimak sampai akhir, ya! 

1. Terlalu Banyak Minum Kafein