Penulis: Umi Fatimah

Siapa bilang hidup sehat harus membosankan? Dengan memilih bahan makanan rendah lemak sebagai bagian dari menu harian, kamu bisa menjalani gaya hidup yang lebih sehat tanpa kehilangan kelezatan makanan.

Nah, kali ini ResepKoki akan membahas tentang bahan makanan rendah lemak yang bisa kamu olah menjadi menu makan sehat dan kaya gizi. Cocok juga bagi kamu yang sedang melakukan program diet, lho! Berikut bahan makanan rendah lemak yang recomended untuk dikonsumsi sehari-hari:

1. Dada Ayam Tanpa Kulit

Dada ayam tanpa kulit merupakan pilihan protein yang sehat karena kandungan lemak dan kalorinya yang rendah. Bahan makanan ini adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan otot, serta menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Tekstur dagingnya yang empuk dan mudah dicerna, sangat cocok untuk kamu yang memiliki sistem pencernaan sensitif. Tak heran, jika banyak orang menjadikan dada ayam sebagai bahan dasar yang ideal untuk berbagai macam hidangan dan masakan.

Untuk mengolah menjadi menu sehat, kamu bisa memasak dada ayam dengan dipanggang, direbus, atau dikukus tanpa tambahan minyak atau lemak tambahan. Cara memasak yang sehat ini membantu mempertahankan kandungan kalori dan lemak yang rendah.

Baca Juga:  Baca Seluruh Artikel