TRIBUNHEALTH.COM - Penderita diabetes membutuhkan upaya besar untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

Ini melibatkan perubahan gaya hidup secara menyeluruh, tak hanya lewat pola makan saja.

Di samping pola makan sehat, pengobatan medis serta tips berikut ini tetap diperlukan.

Semua ini akan saling mendukung upaya penurunan kadar gula darah dan dapat mencegah terjadinya komplikasi.

Melansir kanal kesehatan WebMD, berikut ini penjelasan lengkapnya.

1. Kontrol dokter

Ilustrasi dokter memberikan pemeriksaan kepada pasien (Freepik.com)

Jangan pernah abaikan untuk kontrol dan konsultasi rutin ke dokter.

Dokter akan merekomendasikan kapan dan seberapa sering Anda harus memantau gula darah.

Dokter juga akan memberikan saran di luar pengobatan medis, yang paling sesuai untuk kondisi Anda.

Misalnya seberapa banyak Anda harus makan, apa yang perlu dimakan, serta olahraga apa yang paling cocok.

4. Jaga berat badan ideal

Bagi orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, menurunkan berat badan dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan penting.

Menjaga berat badan ideal dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kondisi medis lainnya.

Namun, menurunkan berat badan, meskipun sedikit, juga dapat membantu Anda mengelola gula darah. 

Penurunan berat badan memilik...