TRIBUNHEALTH.COM - Flu adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus influenza.

Kondisi ini cukup umum dan sering dialami banyak orang. 

Saat terinfeksi, penderita biasanya mengalami gejala seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga demam. 

Meskipun terlihat ringan, flu tetap membutuhkan perhatian agar tubuh cepat pulih.

Melansir Health, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghentikan flu ketika gejala sudah muncul:

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

ilustrasi konsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi (freepik/artursafronovvvv)

Baca juga: 5 Dampak Buruk Soda Diet jika Dikonsumsi Terlalu Sering, Picu Masalah Kesehatan

Tubuh yang cukup cairan akan membantu menjaga kelembapan lapisan hidung dan tenggorokan. 

Cairan juga membantu mengganti yang hilang saat demam dan mempermudah pengeluaran lendir sehingga hidung tersumbat lebih cepat lega.

2. Tidur yang Cukup