TRIBUNHEALTH.COM - Mendukung tumbuh kembang anak tidak hanya bergantung pada stimulasi dan pola asuh, tetapi juga pada nutrisi yang mereka konsumsi setiap hari. 

Salah satu cara untuk memastikan kebutuhan gizi anak tercukupi adalah dengan memasukkan superfood ke dalam menu hariannya.

Superfood adalah makanan alami yang kaya nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, protein, lemak sehat, dan antioksidan. 

Konsumsi makanan jenis ini dapat membantu mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak.

Baca juga: 5 Tips Memilih Vitamin Penambah Nafsu Makan yang Aman Dikonsumsi Anak-anak

Superfood yang Bagus untuk Dukung Tumbuh Kembang Anak

Berikut ini beberapa daftar superfood yang bagus dikonsumsi anak-anak untuk mendukung tumbuh kembangnya yang lebih optimal. 

1. Ubi jalar dan labu