Remaja masih membutuhkan banyak nutrisi untuk menjaga energi mereka. Maka dari itu, kebutuhan nutrisi remaja harus terpenuhi.
Tayang: Kamis, 20 November 2025 14:57 WIB
freepik.com
Ilustrasi remaja yang menerapkan pola makan sehat untuk mendapatkan berat badan ideal
TRIBUNHEALTH.COM - Diet sehat untuk remaja bukan berarti mengurangi porsi makan demi menurunkan berat badan.
Yang dimaksud dengan diet sehat adalah menerapkan pola makan yang seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh.
Hal ini penting karena remaja berada pada fase pertumbuhan dan perkembangan yang sangat cepat.
Dengan asupan gizi yang tepat, remaja dapat mencapai berat badan ideal, menjaga energi, serta memiliki tubuh yang sehat dan prima.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diet sehat untuk remaja, kita bisa bertanya langsung dengan ahli gizi berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S. Gz.
R. Radyan Yaminar, S. Gz merupakan seorang ahli gizi di RS Nirmala Suri Sukoharjo.
Ilustrasi remaja yang sedang menjalankan program diet (freepik.com/jcomp)
Baca juga: Mas Radyan, Apa Alasan Remaja Diet Padahal Butuh Banyak Gizi untuk Pertumbuhan?
Pertanyaan:
...
